Potenciación Muscular

Fortalece tu Cuerpo, Mejora tu Rendimiento

¿Buscas aumentar tu fuerza, resistencia y rendimiento físico? La potenciación muscular te ayudará a alcanzar tus objetivos.
¿Qué es la potenciación muscular?
La potenciación muscular es un programa de entrenamiento fisioterapéutico que se centra en fortalecer y mejorar la función de los músculos. Se utiliza para:

  • Prevenir lesiones: Fortalecer los músculos para evitar futuras lesiones.
  • Recuperar lesiones: Rehabilitar músculos debilitados después de una lesión.
  • Mejorar el rendimiento físico: Aumentar la fuerza, la resistencia y la potencia muscular.
  • Mejorar la postura: Fortalecer los músculos que mantienen una postura correcta.
  • Aumentar la calidad de vida: Facilitar las actividades diarias y mejorar la movilidad.

Beneficios de la Potenciación Muscular

  • Mayor fuerza y resistencia: Aumenta la capacidad de los músculos para generar fuerza y resistir la fatiga.
  • Mejor rendimiento físico: Mejora la capacidad para realizar actividades físicas con mayor facilidad y eficiencia.
  • Prevención de lesiones: Fortalecer los músculos ayuda a prevenir lesiones, especialmente en personas que realizan actividades físicas intensas.
  • Mejor postura: Fortalecer los músculos que mantienen una postura correcta ayuda a prevenir dolores de espalda y cuello.

¿Cuándo se recomienda la Magnetoterapia?

  • Fracturas: Huesos rotos o agrietados.
  • Osteoporosis: Pérdida de densidad ósea.
  • Artrosis: Degeneración del cartílago articular.
  • Dolor de espalda: Dorsalgia y lumbalgia.
  • Dolor de cuello: Cervicalgia.
  • Dolor de hombro: Dolor en el hombro y la articulación del hombro.
  • Dolor de rodilla: Dolor en la rodilla y la articulación de la rodilla.
  • Dolor de tobillo: Dolor en el tobillo y la articulación del tobillo.
  • Tendinitis: Inflamación de los tendones.
  • Esguinces: Lesiones de los ligamentos.
¿Cómo funciona la potenciación muscular?

La potenciación muscular se basa en la aplicación de ejercicios específicos que trabajan los músculos de forma controlada y progresiva. El fisioterapeuta diseñará un programa de entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos.

El programa de entrenamiento puede incluir:

  • Ejercicios de resistencia: Utilizar pesas, bandas de resistencia o el propio peso corporal para trabajar los músculos.
  • Ejercicios de fuerza: Realizar movimientos que requieren un esfuerzo máximo para aumentar la fuerza muscular.
  • Ejercicios de potencia: Combinar fuerza y velocidad para mejorar la capacidad de generar fuerza rápidamente.
  • Ejercicios de flexibilidad: Mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento de los músculos.

¿Qué esperar durante una sesión de potenciación muscular?

Durante una sesión de potenciación muscular, el fisioterapeuta evaluará tu condición física y te enseñará cómo realizar los ejercicios correctamente. El programa de entrenamiento se irá adaptando progresivamente a medida que ganes fuerza y resistencia.

¿Necesitas más información?

Si tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre la potenciación muscular, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
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¿Sufres de dolor crónico, lesiones óseas o dificultades para la recuperación de fracturas?La magnetoterapia es para ti.

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Terapia Combinada

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Preguntas frecuentes de nuestros clientes

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La respuesta es compleja. Dependerá del tipo de lesión, si es una recuperación post quirúrgica (dependerá del tipo de cirugía), asi mismo de la evolución que se vaya teniendo durante el tratamiento el propio cuerpo. El médico podrá indicar un número aproximado así como el fisioterapeuta, pero hay que tener siempre encuenta que cada paciente y lesión es diferente.
No necesariamente. La Prevención es importante, por lo que animamos a todos nuestros pacientes a mejorar sus patrones de movimiento y evitar lesiones mejorando la utilización de sus propios cuerpos.
No. Sin embargo el umbral del dolor de algunos pacientes es tan bajo que pueden encontrar algunas técnicas incómodas físicamente. Nuestra promesa es que no haremos nada que no creamos conveniente en tu caso en específico, ni en lo que no estés de acuerdo.
Si, ofrecemos servicio de tratamiento domiciliario, facilitando nuestros servicios a personas mayores, personas con movilidad reducida o personas que tengas dificultad en desplazarse hasta nuestras instalaciones. Poseemos material portátil, como ultrasonidos, electroestimulación, etc., que nos permiten realizar las mismas técnicas en su domicilio que en nuestras instalaciones.
Lunes a viernes de 8 am a 7 pm, Sábados de 9 am a 1 pm.